たから針灸整骨院 埼玉県戸田市新曽の整骨院　予約優先　北戸田駅近く・腰痛・肩こり・寝違え・背中の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷（肉離れ）・交通事故の治療（自賠責）・労災・しびれ・骨盤調整・産後の骨盤のゆがみ・整体

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　水分はこまめに★
投稿：飯塚
こんにちは。

梅雨なのに・・・
この暑さ・・・
この天気・・・

来週の天気はどうなんでしょうね。

このままだと水不足が心配です・・・

さてさて
今夜２３：００からＷ杯日本代表の試合です！！

勝利を目指して頑張れ、ニッポン！

個人的には、アルゼンチンがグループリーグ突破したことに
かなりテンションが上がりました　(^o^)/

では、また来週～



と思ったけど、サッカーに興味ない方のために！

これから、どんどん暑くなると心配なのが熱中症ですね。

水分や塩分を摂ることはみなさんご存知だと思います。
そこで、なぜ塩分を摂るのか？

汗を大量にかいたり、水分を摂りすぎると
体内のミネラル・塩分濃度が低くなってしまうからです。

また、水分を一度に大量に摂取しても体内では一定量しか補えないので
こまめに摂ることが重要です！

年配の方で、水を飲むことが大変という方は
水分を多く含む果物を食べるようにしましょうね！！
ただ、一番良いのは水をこまめに摂ることです！
そして、塩分も忘れずに～



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2018年6月28日（木）

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