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　筋トレ開始！？
投稿：飯塚
こんにちは～

本日は天気が良くスッキリした気分です。

が、しかし
今週末はせっかくの３連休なのに天気が微妙そうですね。
たから院は、休まず診療しているのでケアにいらして下さい！



本日の内容は
筋トレ！！

最近、食事の時間帯が不規則で、しかも運動を全くしないので
身体が疲れやすく休んでも身体が重い重い・・(T△T)

このままでは、どんどん太ってしまい病気になるリスクも増えてしまう。
щ(ﾟﾛﾟщ) ｵｰﾏｲｶﾞｰｯ!!
ということで、筋トレをして少し体を動かそうと思います。

有酸素運動としてジョギングや水泳が良いのですが
苦手なので、筋トレを始めます。

目標として今年中に腹筋が割れるように頑張ります。

どうでもいいと思う方がほとんどだと思いますが
やはり皆さんにお知らせする事で自分に甘くならないようにする為です。


という事で、明日から頑張ります～

って、おい！！
ヾ(ｰｰ )ｫｨ

今日から頑張れよ！！！！

はい・・・
ヾ(_ _。）ﾊﾝｾｲ…


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2017年9月14日（木）

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